Pepaya (Carica Papaya)
sebagai tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia mempunyai khasiat yang tidak
bisa di anggap enteng, dari buah muda bisa di buat sayur, buah yang sudah masak
bisa dimakan segar atau sebagai campuran koktail. Bukan saja dari buahnya yang
manis, daun pepaya yang rasanya pahit pun begitu kaya akan manfaat dan khasiat
yang luar biasa. Bagi yang suka pahit sayur daun pepaya sangat bisa menjadi
makanan favorit, bisa juga dibuat jamu atau obat tradisional . Biji
pepaya juga mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan
penting dalam menjaga kesehatan ginjal dan
tentunya lebih banyak lagi manfaat dari daun pepaya yang akan kita bahas dalam
artikel kali ini. Nah tanpa harus panjang lebar segera saja kita simak Manfaat
dan Khasiat Pepaya baik dari daun ataupun buahnya Untuk Kesehatan Tubuh kita.
A. Manfaat dan Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh
1. Sebagai
obat Jerawat
Daun pepaya berkhasiat
sebagai obat jerawat dengan menggunakannya sebagai masker, cara membuatnya
adalah sebagai berikut ambilah daun pepaya tua secukupnya, selanjutnya jemurlah
daun pepaya tersebut hingga kering selanjutnya tumbuklah daun kering tersebut
hingga halus, berilah sedikit air hingga tumbukan daun tersebut menjadi kental
seperti krim masker dikira-kira saja jangan sampai terlalu. Selanjut gunakan
sebagai masker dengan mengoleskan ke muka hingga rata menjelang istirahat tidur
malam. Lakukan secara rutin hingga jerawat bersih dan wajah kembali bersinar.
2. Sebagai
jamu tradisional penambah nafsu makan
Siapkan daun pepaya
secukupnya yang masih segar atau bisa langsung diambil dari pohonnya. Siapkan
blender, lalu masukkan daun pepaya segar ke dalam blender, dan blenderlah daun
pepaya dengan tambahan air secukupnya atau bisa juga ditambah sedikit garam
hingga hancur dan lembut. Setelah selesai diblender saringlah sarinya bisa
ditambahkan madu jika diperlukan untuk mengurangi rasa pahit atau bisa langsung
diminum begitu saja. Minum lah segera setelah disaring. Rasakan perbedaan nafsu
makan yang pasti akan bertambah.
3. Sebagai
pelancar pencernaan
Senyawa karpain adalah
senyawa yang terkandung dalam daun pepaya. senyawa karpain tersebut mampu
melemahkan dan membunuh mikro organisme jahat yang mengganggu pencernaan dan
metabolisme dalam tubuh, sehingga proses metabolisme tubuh akan menjadi lancar
karena konsumsi daun pepaya tersebut.
4. Sebagai
obat demam berdarah
Demam berdarah yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk mampu diobati
atau setidaknya mampu menghambat lebih parahnya penyakit tersebut dengan daun
pepaya dengan cara rebus kira-kira lima lembar daun pepaya muda segar dengan
ditambahkan air secukupnya kira-kira ½ liter hingga air tersisa seperempat dari
takaran semula atau kira-kira tersisa satu gelas. Segeralah minum selagi hangat
sampai habis. Minum secara rutin sehari tiga kali, apabila demam masih belum
membaik atau bahkan cnderung naik segeralah bawa ke dokter, dan jika demam
turun dan kondisi membaik konsultasikan ke dokter untuk lebih mengetahui lebih
jauh kesehatan kita, obat ini bisa sebagai alternatif saja. Mudah-mudahan
membaik tanpa harus keluar biaya banyak.
5. Sebagai
pereda nyeri saat haid
Daun pepaya sebagai
pereda nyeri saat haid sudah digunakan sejak lama oleh para wanita dan mungkin
meski sudah banyak produk pabrikan cara ini masih digunakan hingga sekarang.
Caranya tidak jauh beda dengan penggunaan sebagai obat atau jamu yang lain
hanya saja dengan tambahan yang berbeda, yaitu dengan menyiapkan beberapa
lembar daun pepaya dengan ditambahkan asam jawa serta garam secukupnya,
dicampur dengan air secukupnya lalu direbus bersamaan. Setelah dingin minumlah
ramuan tradisional tersebut hingga habis dan semoga nyeri haid segera hilang.
6. Sebagai pelunak daging
Getah pepaya yang bisa di dapat dari daun (selain dari batang dan buah)
ternyata mengandung enzim papain, sejenis protease, yang mapu digunakaan untuk
melunakkan daging. Biasanya daging direbus bersama dengan daun pepaya selama
beberapa waktu sebelum daging diolah menjadi makanan.
B. Manfaat
Buah Pepaya Bagi Kesehatan
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi
masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan
efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan
papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas
pencernaan dalam usus.
2. Mencegah Flu
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh
dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker
3. Menjaga Ginjal Sehat
Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan.
Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan
penting dalam menjaga kesehatan ginjal.
4. Mencegah Serangan jantung dan
Stroke
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi
kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan
jantung dan stroke.
5. Mempertajam Penglihatan
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi
buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi
vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.
6. Manfaat lainnya
Buah pepaya juga bermanfaat sebagai detoksifikasi alami, membersihkan
racun-racun yang berbahaya di dalam tubuh. Kandungan magnesium pada pepaya
diketahui bermanfaat untuk menghilangkan jerawat serta dapat mempercepat
penyembuhan akibat cedera.
Nah demikian sedikit dari banyak manfaat dan khasiat dari daun pepaya
bagi kita semua, semoga informasi tersebut bermanfaat.
